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冬季给宝宝吃凉性水果好不好

2017-12-18 09:16| 评论: 0

摘要:   很多妈妈都说吃水果多补充维生素,但是在冬天的凉性水果可不要多吃,下面小编就来说说:冬天宝宝吃凉性水果好吗 宝宝吃多了凉性水果会怎么样。  水果中富含丰富的维生素,宝宝多吃水果可以增强自身的抵抗力, ...
  很多妈妈都说吃水果多补充维生素,但是在冬天的凉性水果可不要多吃,下面小编就来说说:冬天宝宝吃凉性水果好吗 宝宝吃多了凉性水果会怎么样。

  水果中富含丰富的维生素,宝宝多吃水果可以增强自身的抵抗力,少生病。所以我们经常听到医生建议家长多让孩子吃水果。但实际情况却是孩子平时上学没时间吃,妈妈们为了不落下这么重要的营养,就晚上让孩子睡前吃。殊不知,睡前摄入水果后,不仅会增加孩子肠胃的消化负担,而且由于摄入的水分比较多,还会增加他上厕所的频率,影响孩子的睡眠质量。

  怎么看食物是不是凉性的

  味道咸、酸、苦的食物一般性质多凉,如海洋蔬菜类、咸味料、小米、薏米、山楂、柠檬、青柠、泡菜、苹果、酸梅、葡萄、芒果、绿茶,黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、发酵产品、苦瓜、苜蓿芽、长叶莴苣、德国黑麦、芹菜等,给孩子吃的时候要特别注意,特别是香蕉,长期吃了泄气,更增加肾虚症状。

  梨

  在水果里面除了西瓜再就是梨了,梨是属于凉性的水果,但是和西瓜不同的是,梨可以合着蜂蜜,冰糖炖着吃,它是可以治咳嗽的。几个月的宝宝最好不要直接吃梨,没有炖过的梨是容易拉肚子的。

  枇杷果

  就是枇杷树结的果实,它的味道非常的甘美,长得样子像黄杏。枇杷果柔软多汁,风味酸甜,果肉甘酸、性平;核:味苦、性平,入肺、胃经,清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆。主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。虽然枇杷果是可药用的,但是宝宝不能多吃,因为宝宝各方面的器官都没有成熟。

  冬天宝宝吃凉性水果好嘛 宝宝吃多了凉性水果会怎么样

  香蕉

  再讲一个就是香蕉,我们都知道香蕉是通肠胃的,也就是我们平常说的通便。香蕉味道鲜美,香气好闻,也是属于我们经常会吃的一种水果。同时,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。

  国外媒体报道,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。但是这些好处不包括宝宝,其实宝宝对于这类水果都要少吃,千万不要大人吃什么就给宝宝喂什么,这样对于宝宝的发育成长是不好的。
(责任编辑: 丁堂星)

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