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没想到!原来亚麻籽油胶囊还有这些好处

2017-5-19 10:38| 查看: 45| 评论: 0|原作者: [db:原作者]

摘要: 亚麻可以说全身都是宝,亚麻是人类最早使用的天然植物纤维,如今已广泛用于纺织品的制作,而亚麻籽则是作为食物被广泛运用,小编今天要为大家介绍的就是亚麻籽的另一种产品:亚麻籽油胶囊。
信阳网讯   

亚麻籽油胶囊-1

亚麻可以说全身都是宝,亚麻是人类最早使用的天然植物纤维,如今已广泛用于纺织品的制作,而亚麻籽则是作为食物被广泛运用,小编今天要为大家介绍的就是亚麻籽的另一种产品:亚麻籽油胶囊。

亚麻籽油胶囊的来源

亚麻籽在中国属于传统的油料作物,只是身在深山没有人了解它,现在人们知道了它价值。亚麻分为油用亚麻,油纤兼用亚麻和纤维用亚麻,东北三省产的亚麻大多用于纺织,比如我们常见的亚麻麻垫或者亚麻服装。油用亚麻主要产自内蒙古的中西部,山西北部和河北张家口以及甘肃会宁等地区,此处的亚麻油在当地又称胡麻油,而亚麻籽油胶囊就是有亚麻籽油压榨而来的一种保健品,对人体好处特别多。

亚麻籽油胶囊的功效

亚麻籽油胶囊是保健品的一种,这种保健品对人的身体好处特别的多,如果身体虚弱的话,可以多吃点这种胶囊。

1、帮助降低胆固醇,有助于防止动脉硬化,有助于预防中风和心脏病。丰富的不饱和脂肪酸容易被人体分解已经吸收和利用,以促进胆固醇的代谢;并有助于消除动脉血管壁上的一些沉积物,软化血管以保持血管有效的弹性,称为“血管的清道夫”。同时含有水溶性纤维,能够帮助调节血糖,有助于减低胆固醇的浓度。

2、亚麻仁油含温和的植物雌激素——木酚素(lignan),对于帮助维持骨骼健康和减少更年期妇女的潮红症状,以及因阴道干涩引发的真菌感染十分有效。

3、亚麻仁油含有三分之二的非水溶性纤维,可以帮助减少肠道运输时间,对便秘非常适合,可以使粪便更迅速排出体外。

4、亚麻仁油可以供人体制造DHA,对于孕妇和成长发育中的儿童,青少年有很好的帮助,有助于促进胎儿和婴幼儿的大脑发育和脑细胞树突的延伸,帮助增强记忆与思维,帮助提高智力”。

亚麻籽油胶囊-2

吃亚麻籽油胶囊的时候该注意什么

1、亚麻籽油燃烟点较低,只有107℃,且经专业技术经低温压榨而成,不宜使用炒炸的高温烹调,食用时也应尽量避免加热,以保持活性营养物质。

2、美国心脏协会建议,一般人每天只须摄取约2~4粒磨碎的亚麻籽油胶囊,就可以获取足够营养价值,可降低血糖、血压。

3、在早餐饮品中包括牛奶、豆浆或优酪乳中,加入亚麻籽油胶囊食用。

4、亚麻籽不耐热,适合使用在冷盘食物上,可将亚麻籽油胶囊入生菜沙拉中食用。

5、将亚麻籽油胶囊加入面粉团中,制作出亚麻籽面包或松饼,可增加香气口感。

6、亚麻籽的稳定性不高需要冷藏,开瓶后应尽速用完。不食用时将瓶盖盖好并放入冰箱冷藏。

结束语:大家已经从上文中知道了亚麻籽油胶囊的各种功效和作用,虽然这种保健品功效是很好的,但是亚麻籽油胶囊毕竟是一种药物,如果吃太多的话还是会有副作用的,小编建议大家在吃的时候要注意用量适当哦。!

(责任编辑: admin)

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