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下级分类:  信阳茶|营养|信阳小吃
胡萝卜怎么吃最有营养
胡萝卜怎么吃最有营养
  胡萝卜富含胡萝卜素,维生素C和B族维生素,为了保留胡萝卜中的营养,在胡萝卜的吃法上很有讲究,那么胡萝卜怎么吃最营养呢  1.熟吃胜过生吃  一般来说,想把胡萝卜的保健功效发挥到极致,充分吸收胡萝卜的营 ...
分类:    2017-11-9 16:27
营养“小仓库” 吃这些零食对头发有好处
营养“小仓库” 吃这些零食对头发有好处
  无论男生还是女生,都对零食情有独钟。那么,怎么才能让自己的这个小爱好,对自己的健康产生好的影响呢?吃坚果就是一个好习惯,坚果不但美味,更对头发有诸多的好处。坚果属于植物的精华部分,叫它营养小仓库一 ...
分类:    2017-11-7 09:39
菠菜的营养价值
菠菜的营养价值
  菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分,营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处,食用菠菜可以达到补血止血,滋阴平肝的功效。而且菠菜可以很好的帮助我们的肠胃蠕动,从而达到利于消化的作用。那么 ...
分类:    2017-11-6 10:10
信阳毛尖:为什么好茶味道反而更淡?
信阳毛尖:为什么好茶味道反而更淡?
  喝茶对于味蕾的刺激,便宜茶,苦涩味重了,刺激性重了,就浓了。贵的茶,苦涩味低了,刺激性低了,就淡了。首先,这个得从茶叶的成分说起。最主要影响味觉的有以下几个成分:茶多酚,涩;咖啡碱,苦;茶氨酸,甜 ...
分类:    2017-11-6 10:04
信阳的这种小吃,估计你都没听说过
信阳的这种小吃,估计你都没听说过
  信阳的这种小吃,估计你都没听说过,感觉信阳的美食,更是一种艺术。  小时候想哪里能找到一个饮料罐或者啤酒瓶,因为那样就能够去换一只麦芽糖,如今你可能看不起那么多的饮料瓶。可是关于麦芽糖关于童年的回 ...
分类:    2017-11-2 10:41
想要健康长寿,营养比运动更重要!
想要健康长寿,营养比运动更重要!
  “民以食为天”、“生命在于运动”,吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。  纵观全社会,每天积极运动的大多是老年人。他们有充足的时间去做上班时想做,而没时间去做的各项运动。散步、跑步、爬山、练太极、跳 ...
分类:    2017-11-2 10:22
很多人爱喝茶,但是正确的喝茶方法掌握了吗?
很多人爱喝茶,但是正确的喝茶方法掌握了吗?
  喝茶的最佳时间  早上9点一杯花茶。第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够 ...
分类:    2017-11-2 09:09
南北饮茶文化的区别是什么
南北饮茶文化的区别是什么
  中国,是茶的故乡、饮茶文化。饮茶,不仅仅是一种高层次的精神享受,更是一种自我的文化提升。但是因为地域的差异,北方人粗犷豪放,南方人清新婉约,饮茶文化上面,南方北方有怎样的区别呢?  说起南方饮茶, ...
分类:    2017-11-2 08:54
吃腐乳到底健康吗?
吃腐乳到底健康吗?
  腐乳,因地而异称为“豆腐乳”、“南乳”或“猫乳”。腐乳是一种二次加工的豆制食品,是我国著名的具民族特色的发酵调味品,为华人的常见佐菜,或用于烹调。  但由于其高盐、二次加工等特点,会让很多人误解吃 ...
分类:    2017-10-18 16:50
冬季营养的膳食指导原则
冬季营养的膳食指导原则
  冬天是进补的好时机,民间盛传以上这些冬季养生法。可是,这些方法真的能够达到养生效果吗?红肉、饮酒御寒、中药进补、喝大骨汤,这些都是传统的冬季民间养生疗法,它们究竟为我们的身体带来怎样的影响呢?   ...
分类:    2017-10-17 15:34
孩子营养不良的5个表现!信阳的家长一定要重视起来!!
孩子营养不良的5个表现!信阳的家长一定要重视起来!!
  信号1:挑食、厌食  有些孩子会挑食、厌食,家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯,其实还有可能是缺锌。  缺锌会让孩子基本上对所有食物都不感兴趣,严重时还会出现异食癖,例如咬指甲、吃铅笔头等,甚 ...
分类:    2017-10-17 15:24
大脑也“挑食”——给你的大脑开一份营养清单
大脑也“挑食”——给你的大脑开一份营养清单
  爱吃咸食或甜食的人,会常常感觉脑子不好用;而常吃鱼类、胡萝卜的人,往往会感觉注意力更集中了,这是什么原因呢?原来大脑也会“挑食”。在饮食上,大脑有着自己独特的喜好,下面是为你的大脑开的一份营养清单 ...
分类:    2017-10-16 15:33
大脑也“挑食”——给你的大脑开一份营养清单
大脑也“挑食”——给你的大脑开一份营养清单
  爱吃咸食或甜食的人,会常常感觉脑子不好用;而常吃鱼类、胡萝卜的人,往往会感觉注意力更集中了,这是什么原因呢?原来大脑也会“挑食”。在饮食上,大脑有着自己独特的喜好,下面是为你的大脑开的一份营养清单 ...
分类:    2017-10-16 15:33
信阳人,你的茶喝对了吗?
信阳人,你的茶喝对了吗?
  中医认为,茶是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”,可排除体内毒素,更是防暑解渴之养生佳品。不同人群应根据自身的职业与体质情况选择选择不同的茶饮用,以达到排毒养生的作用。  上班族 :上 ...
分类:    2017-10-12 10:51
六大饮食营养误区
六大饮食营养误区
  营养是我们健康的基础,通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%—40%,但我在工作中发现,人们对营养存在着普遍的误区。  六大饮食营养误区  1需要多的营养就重要  从 ...
分类:    2017-10-12 10:31

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