控制危险因素预防心肌梗死

草木不凡

　　□保定市第二医院郭冬梅

　　心肌梗死，像一个潜伏在身体里的“沉默杀手”，时刻威胁着我们的生命安全。然而，只要我们细心聆听心脏的呼唤，及时识别危险预警，并采取科学有效的预防措施，就能将这个“杀手”拒之门外。接下来，就让我们一起探索心肌梗死的危险预警及预防之道。

　　心肌梗死的危险症状

　　突如其来的胸痛当心脏血管被堵塞时，心肌细胞会因缺氧而发出求救信号，最典型的表现就是突如其来的胸痛。这种胸痛通常呈压榨性或紧缩性，可能放射至左肩、左臂、下颌或背部。如果胸痛持续不缓解，且伴随出汗、恶心等症状，应立即就医。

　　呼吸困难与气促心肌梗死发生时，心脏泵血功能受损，导致全身组织器官缺氧。患者可能会出现呼吸困难、气促等症状，即使在休息时也难以缓解。这种不寻常的呼吸问题应引起高度警惕。

　　心悸与心跳异常心肌梗死前，部分患者会出现心悸、心跳加速或心跳不规律等心脏电生理活动的异常表现。这些可能是心脏在发出求救信号。

　　疲劳与虚弱感心肌梗死患者常常感到异常疲劳和虚弱，即使在休息状态下也难以恢复精力。这种持续的疲劳感可能与心脏供血不足有关，应及时就医。

　　其他非特异性症状除了上述典型症状外，心肌梗死还可能表现为一些非特异性症状，如胃部不适、恶心、呕吐、牙痛等。这些症状虽然不一定直接指向心肌梗死，但如果伴随其他心脏相关症状，也应引起足够重视。

　　心肌梗死的预防

　　健康生活方式保持健康的生活方式是预防心肌梗死的基础。合理膳食，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物。适量运动，增强心肺功能。戒烟限酒，减少对心血管的损害。保持心理平衡，减轻精神压力。这些措施都有助于降低心肌梗死的发生风险。

　　控制危险因素高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病是心肌梗死的危险因素。定期监测血压、血脂和血糖，并在医生指导下进行规范治疗，有助于将这些危险因素控制在安全范围内。

　　定期体检与心脏筛查定期进行体检可以及时发现并处理心血管疾病的潜在问题。对于高危人群（如家族中有心血管疾病史、年龄较大、存在其他危险因素等人群），进行心脏筛查如心电图、心脏超声等也是非常有必要的。这些检查可以帮助我们及早发现心脏问题，采取有效措施进行干预和治疗。

　　学习急救知识了解心肌梗死的危险预警和急救措施，可以在关键时刻挽救生命。学习心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用，掌握急救药品的使用时机和剂量，都能在紧急情况下为患者赢得宝贵的救治时间。