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河南中小学生暑假正式开启 最长61天！河南18地市中小学暑假时间出炉！ 暑假开始后 很多学生即将开启放飞自我的假期生活 此时 很多人会选择外出旅行 奔向大自然的怀抱
在欢天喜地出门看世界之前 请收下这五个“锦囊” 助你度过超长假期 ↓↓↓
防不洁饮食
外出游玩时，饮食需谨慎，注意饮食卫生、饮水卫生，不喝生水。应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。
野外就餐最好携带有密封包装的食品；打开包装后的食品应尽快吃完，不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
防咬伤
不招惹流浪犬等陌生动物。一旦被咬伤，应该及时到指定的狂犬疫苗接种门诊彻底清洗消毒伤口、接种疫苗，必要时注射狂犬病免疫球蛋白。
喂食动物后应及时洗手。若无法及时洗手，应用消毒湿纸巾或者免洗洗手液及时清洁双手。
防过敏
有过敏史的人尽可能少到户外活动，特别是在有风的天气，更不宜长时间在户外停留；尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；建议准备必要的脱敏药物，一旦出现较重症状，应及时到医院诊治。
最重要的是，要远离过敏原，减少过敏引起的不适。
防中暑
要备好十滴水、藿香正气水等。这两种药物辅料中都含有酒精，服用后短时间内应避免驾驶，同时还要避免与青霉素、头孢类药物同服。一旦服药及补充水分后症状无缓解，需要尽快到医院就诊。
防蚊虫
炎炎夏日，防晒、防蚊虫的工作要提前做好。
一支防晒霜是出行必备之物。外出游玩应注意防昆虫叮咬，尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，应当注意做好个人防护，穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。
为防范各类学生伤害事故 小网整理了 “2023年中小学生暑期安全提示” 提醒大家 安全无小事 请家长和小朋友一起认真阅读 
2023年中小学生暑期安全提示
一、预防溺水事件
1、不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。
2、不捡拾掉入河道等水域的物品。
3、不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4、不去河道、湖泊等水域野泳。
5、不在游泳池里嬉戏打闹。
6、发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
二、注意交通安全
7、自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。
8、未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。
9、步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
10、不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
11、自觉遵守公共交通车辆乘车规范。
12、不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
三、关注居家安全
13、不在飘窗或阳台上玩耍。
14、不用湿手或湿布触碰家用电器。
15、不给陌生人开门。
16、不往窗外抛物。
17、规范使用燃气设备、刀具等。
18、不玩火，发现火情，及时拨打119。
四、安全使用网络
19、控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
20、不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
21、不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
22、不实施网络欺凌。
23、慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
24、发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。 五、重视旅行安全
25、不参加“驴游”或探险游。
26、不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。
27、乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。
28、入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。
29、不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。
30、如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
六、加强心理安全
31、以理性平和的心态，看待身边的人或事。
32、感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
33、情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。
34、遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。
35、认可自己的努力，接受考试升学结果。
36、学会情绪管理，开心过好每一天。
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发表于 2023-7-2 15:46:35
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