茶知识|喝茶的好处，你了解多少？

给你我的糖

中国应该是全世界最离不开茶的国家了，平均每三个人就有一人喜欢喝茶。大部分人喝茶都是为了口舌之欲，为了淡薄素雅的意境，但多数人不了解喝茶对人体的益处。

喝茶的好处

• 茶能使人精神振奋，消除疲劳，增强思维和记忆能力。
• 饮茶对预防龋齿有很大好处。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”实验，龋齿率可降低80%。
• 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
• 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
• 饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
• 饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
• 饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
• 茶叶多含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防止口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
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茶作为中国人的传统饮品，喝茶的好处远不止这些哦。闲下来，给自己泡一杯茶，静静地享受茶带来的美好吧~

来源：云赏信阳毛尖