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两吃大肉丸,营养均衡,色泽诱人

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发表于 2022-11-28 10:45:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自河南
芹菜大肉丸
1.准备两斤后腿肉,去除肉皮,先切成片再剁成肉末,切点葱花、姜末,和肉馅放在一起。
准备清洗干净的芹菜一小把,先切碎再剁成小颗粒。
准备老豆腐一块,用刀背压碎备用。


2.开始调肉馅,盆中加入食盐2克,鸡精2克,胡椒粉1克,花椒粉1克,蚝油5克,老抽3克上底色,用手抓匀给肉馅码味,打入一个鸡蛋顺着一个方向搅至上浆,鸡蛋能使馅料更加嫩滑。
倒入一点豆腐碎继续搅拌,豆腐碎能够增加蓬松的口感,搅拌到豆腐和肉馅充分融合,放入芹菜碎再次拌匀,放入适量的淀粉增加肉馅的抱合力,这样丸子不易碎,继续抓拌至馅料成团备用。


再切点小葱、姜末备用。
3.开始炸丸子:锅内烧油,油热至五成热,关火或者起锅都行,抓一把肉馅在虎口处挤成丸子,用勺子挖入锅内,起锅下丸子能防止出现生熟不一致的情况,油凉以后把锅放在火上继续下入丸子,丸子没有定型时不要来回翻动容易碎,可以用勺子轻推一下锅边的油,全程小火,把丸子炸成金黄色捞出控油。


4.开始烹饪:锅内再烧油,抓入几粒青麻椒和几粒干辣椒,开小火爆出香味,倒入葱花和蒜末一起炒香,沿锅边淋入适量的清水,加入生抽10克提鲜,2滴老抽提色,食盐2克,胡椒粉1克,煮至汤汁沸腾转为小火,倒入丸子煮5分钟使丸子入味。
5分钟以后,勾入一点水淀粉把汤汁收浓,淋入一点明油提亮色泽,即可起锅装盘,最后撒上小葱和香菜叶,一道汤汁鲜美的芹菜大肉丸就做好了。


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