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开学季——简单美味的滑蛋嫩牛片,软嫩鲜香,营养又解馋,孩子特爱吃

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发表于 2021-9-22 10:18:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自河南



【美食名称】:滑蛋嫩牛片。




【准备原料】:牛里脊180g,鸡蛋3-4个,黑胡椒粉少许,8g淀粉,1勺蚝油,2勺料酒,1勺生抽,半勺老抽,3g白砂糖,1g的盐和鸡精,60ml稀一点的水淀粉,少许的葱花。






第一步:首先把准备好的里脊肉切成两毫米厚度的薄片;鸡蛋打散于碗中备用。




第二步:准备一个碗,在碗中依次加入牛肉片,蚝油,生抽,老抽,料酒,淀粉,黑胡椒粉,均匀搅拌30秒后,淋上少许的食用油,再次搅拌30秒,之后腌制15分钟备用。






第三步:锅中加入适量的油,六成油温倒入腌制好的牛肉片,翻炒至周身肉片翻卷,并且表面呈现出微微泛白的状态,就可以盛出备用了。






第四步:无需洗锅,直接趁着锅的热度,倒入准备好的水淀粉,加热至锅边冒出密集型的泡沫之后,均匀的淋入准备好的鸡蛋液,用中火翻炒至形成滑蛋状。






第五步:最后把炒过一遍的牛肉片倒入其中,加入准备好的盐,鸡精,白糖,再次翻炒一分钟左右,就可以撒些葱花,出锅品尝了。






来源:百家号杨爸的育儿经



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