孕妇孕期可以喝信阳毛尖吗？

网友很多人是孕妇，刚好家中也有一个，孕妇们在担心这个问题：“孕期是不是能喝信阳毛尖，是不是能喝茶”

我的答案是肯定可以的，不过建议不要喝得太多太浓，毛尖富含大量氨基酸等有益成分，但是如果要喝得太多太浓；

扩展开来讲一下来说是孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，可能会影响孕妇及胎儿的健康。

孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，更不建议和发酵茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。具体来说：

1、孕妇不宜喝红茶等 茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，青茶，黑茶那些就更不建议了，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免喝浓茶 茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此先天缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

3、孕妇宜喝适量绿茶 茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进身体健康。

所以孕妇喝淡茶还是可以的，信阳毛尖作为绿茶翘楚，自然不用说了，肯定就是不错的选择。但是好茶也不能喝得太多喝得太浓……

来源：薄厚茶社信阳毛尖