常识：祛湿不能道听途说 要辨症后对症下药

理解_4

舌苔的变化

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

祛湿不能道听途说
有人说红糖姜茶能祛温（胡说八道）

艾叶、干姜、花椒泡脚去湿（基本没用）
不辨症
听说喝红豆薏米能祛湿
如果是寒湿，越喝越严重。

湿分五种：
脾湿  寒湿  湿热 水湿  风湿

脾温：精神差、不想吃、只想吐，大便不成形，舌苔白腻，
准备四种材料：白术、厚朴、陈皮各10克，甘草5克水煎服。