健身与爱好永远没有太晚的开始，唯有自律与坚持

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事实上，谁都知道我们无法控制衰老，永远跑不过时光，但是我们可以过得更有活力一些，让衰老来得更晚一些。

刘胜，江苏徐州人，今年61岁了，在健身这条路上，已经坚持了41年。

村上春树33岁才开始坚持跑步的他，迄今已经跑了36年，并且每年至少参加一次全程马拉松。

彭于晏坚持的魔鬼训练，让他从一个小胖子逆袭成万千少女的梦想。

45岁以后坚持健身减重的闫妮，锁骨清晰、前凸后翘。

64岁中国最潮大叔张双利，仍是潮叔届的扛把子。

50岁保持着“不老童颜”的陈飞宇活像个20岁的年轻小伙子。

他们不是不顾年龄限制，或者刻意隐藏年龄痕迹，也不是盲目跟风追潮流的生活方式。

他们值得我们学习的是忘记岁月的流逝，去努力，去拼搏，去追求活得漂亮，活得精彩。