宝贝是个夜哭郎—中医3个调理药膳

陈楚兮_3

很多新妈咪都会有这样的烦恼，就是宝贝会在夜里突然的莫名其妙的哭叫，任凭你哄、抱、走动，再加上妈咪的又哼又唱，十八般武艺都用上，仍然是大哭不止，有时还会一直哭到天亮，把一家人都搅得筋疲力尽，街坊四邻也不得安生……几次下来会引起妈咪的不安，怀疑宝贝是不是有什么毛病，为什么一到夜里就会哭个不停呢？

专家说：
        对于宝贝夜间睡眠不稳或夜啼不眠，一定要到医院检查一下，看看是否患维生素D缺乏性佝偻病，因为佝偻病的早期症状，就是表现为夜晚哭闹不眠，或夜惊多汗。如果不是由于疾病所致，父母就要进行认真查看，看看宝贝是不是因为尿布浸湿、饥饿、不满或疼痛而哭啼。然后，根据宝贝哭声来确定判断啼哭的原因，并给予及时解决。
        如果宝贝夜间既温暖又干爽，而且喂养良好，发育正常，而且也没有佝偻病，用什么方法都不能够使他们止住哭闹，就应考虑是婴儿“莫名啼哭”，就是俗称的“夜啼郎”，妈咪可以去寻求一下中医的帮助。


3个药膳应对夜哭郎

1、砂仁赤小豆粥

原料： 赤小豆20克，粳米50-100克，砂仁3克（研末），白糖适量。

制法：先将赤小豆煮熟，加入粳米煮成开花米汤尚未稠时，取砂仁末调入粥中，用文火煮小沸，待粥稠后加入适量白糖关火。

功效：可以暖脾温胃，益胃生津

适应症：适用于脾胃虚寒而夜啼的宝贝。

2．竹叶荷叶粥

原料：鲜竹叶10-20克，灯心草8克，粳米50克。

制法：先将鲜竹叶和灯心草煮沸3-5分钟，弃叶取汁，加入粳米慢火煮成粥，频频喂服。

功效：生津除烦，宁心安神

适应症：适用于心烦口渴的夜哭郎。


3、百合龙齿冰糖露

原料：鲜百合30克，龙齿30克，冰糖适量。

制法：将龙齿用清水洗过和洗干净的百合一起加水适量用文火煮开，至百合煮熟烂为止，加入冰糖溶化后取汁喂服。

功效：宁心安神

适应症：适用于心烦不安伴有汗多的夜哭郎。

关于宝贝睡眠的几点提示：

1．有时宝贝正处在浅睡状态，可能处在清醒边缘，会有蠕动、惊叫或啼哭。如果让他独处，他会重新入睡，妈咪千万不要错误的去安慰他，这样做只能使他进一步清醒，延迟他重新入睡的时间。理智的做法是让他哭闹几分钟，他将学会不依靠你而重新入睡。

2．有些妈咪会因为宝贝的啼哭而哄、抱、摇、走，甚至为宝贝唱歌，拍打宝贝，这只能使宝贝养成一旦醒来必须又拍又哄才能重新入睡的毛病。如果你确定宝贝不是由于饥饿、疼痛或尿布浸湿而啼哭，就不要过多的关注；虽然让宝贝哭闹几分钟妈咪于心不忍，但从育儿的角度来看，养成良好的睡眠习惯对妈咪、对宝贝都是受益终生的正确举措。

3．当夜晚宝贝醒来时要尽快地使他重新入睡，不要开灯，不要与宝贝谈话，更不要逗他或陪他玩耍。如果必须给宝贝喂奶或换尿布，尽可能不要惊醒他。

4．白天尽量保持宝贝清醒，在下午和晚上的时间里主动和他玩耍，在睡眠前增加喂奶量，以免宝贝因为饥饿而过早地醒来。