“三力”出问题认知障碍早发现

草木不凡

　　□聊城市中医医院郭娜

　　在我们的日常生活中，认知就像一位隐形的向导，引领我们感知世界、学习知识、与人交流。然而，当认知出现障碍时，就如同这位向导迷失了方向，会给我们的生活带来诸多困扰。

　　认知障碍并非单一的疾病，而是涵盖了一系列影响认知功能的状况，涉及多个方面。

　　首先是记忆力的减退。比如刚放下的东西，转身就怎么也想不起来放在哪里；或是与熟人打招呼，却突然叫不出对方的名字。这些看似平常的小事，在认知障碍患者身上可能会频繁上演。他们可能会反复询问同一个问题，对刚刚发生的事情毫无印象，严重影响生活的正常秩序。

　　除了记忆力，注意力也深受其扰。认知障碍患者难以集中精力完成一项任务，阅读时会频繁走神，看电视时也难以理解情节。在工作中，可能会不断出错，效率大幅下降。思维能力同样会受到冲击，原本清晰的逻辑变得混乱，难以进行复杂的思考和决策。比如，在规划一次旅行时，他们可能无法合理安排行程、预订车票和酒店。

　　语言能力方面，认知障碍患者也会出现不同程度的问题。他们可能在表达自己的想法时，绞尽脑汁也找不到合适的词汇，只能含糊其词；或者说出的句子颠三倒四，毫无逻辑，让人听得一头雾水。在与人交谈的过程中，常常会突然停顿，忘记接下来想要表达的内容。

　　认知障碍对患者的日常生活影响深远。简单的日常活动，如穿衣、洗漱、做饭等，都可能变得困难重重，他们可能会忘记穿衣服的顺序，不知道如何使用餐具。在社交方面，由于记忆和语言的问题，他们很难与他人进行正常的沟通和互动，逐渐变得孤僻，远离社交圈子。

　　面对认知障碍，我们并非束手无策。早期的识别和干预至关重要。通过定期的认知功能评估，可以及时发现潜在的问题。一旦发现有认知障碍的迹象，应及时寻求专业医生的帮助。医生会通过一系列的检查和评估，制订个性化的康复训练计划。

　　康复训练的内容丰富多样。记忆训练方面，可以通过玩记忆卡片游戏、背诵经典诗词等方式，逐步锻炼和强化记忆力。注意力训练则可以借助拼图、填字等趣味性活动，有效提高患者集中注意力的能力。语言训练则着重帮助患者改善语言表达和理解能力，例如，让患者每天坚持讲述当天的经历和感受，以此来提升语言的流畅性和逻辑性。与此同时，保持健康的生活方式同样不容忽视，均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠，这些都如同给大脑注入了源源不断的活力，有助于维持大脑的健康状态。