龙年新气象，新年“心”起航 ——羊山外国语小学寒假收...

给你我的糖

指

南

一

报到安排请知晓

报到时间

2024年2月26日（周一）

上午8:00

温馨提醒

1.“龙”气亮相:“小龙人”们入校时可以穿上带有龙元素的服饰或者佩戴龙元素的装饰亦或是手拿龙元素的创意手工，新学期，就是要龙里龙气！

2.“龙”语祈福:准备带有“龙”字的祝福语或成语，写在迎新背景板上！有龙则灵，等你来祈福哦！

3.“龙”光焕发:整理好寒假各项作业，进班后及时上交老师，开启新学期新征程吧!

2月26日，期待你的“龙”重登场

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南

二

同学请知晓

1

调整作息 保持活力

为了以最佳状态迎接新学期的挑战，从今天开始请大家调整生物钟，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，让我们在学习中保持充沛活力！

2

准备充分 迎接挑战

请大家提前列出新学期所需的学习用品清单，提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、作图工具等。在精神上也要整装出发，回顾过去所学的知识，检查自己的掌握情况，进行适当的复习与巩固，为新的学期做好充足准备。

3

舒缓压力 积极心态

当感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，可以鼓励自己去多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等。也可以通过户外活动、呼吸新鲜空气、通过跳绳、打球、跑步等运动来改善自己的心理压力。增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

4

明确目标 制定计划

“凡事预则立，不预则废。”新学期，大家可以结合自己实际情况，跟爸爸妈妈们一起制定一份详细而可行的学期计划，在交流与探讨中更清晰地了解自己的学习需求和目标，为未来的学习生活做准备。

然而，制定计划只是第一步，关键在于坚持执行。在实施学习计划的过程中，我们可能会遇到各种挫折与困难，但只要我们坚持不懈、勇往直前、克服困难，就一定能实现自己的目标！

指

南

三

家长请知晓

1

营造安静的收心环境

开学前，按学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2

适度“隔离”电子产品

很多孩子在寒假经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学之前一定要提前介入，加强监督，控制好电子产品的使用时间和频率。

3

了解孩子的心理状态

开学在即，很多孩子可能出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大、和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。

4

制造新鲜感和期待感

鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。

龙腾四海乘风上，风起云涌见真龙。预祝同学们在新学期拥有新目标、新干劲、新姿态、新收获，以新的热情开始新学期的新征程，在龙年书写新华章！