信阳市第三小学：初心冬至 美好相伴

给你我的糖

冬至之约定会如期而至

2023年12月22日

癸卯年农历十一月初十

我们迎来了二十四节气中的重要节气之一

——冬至

阴极之至，阳气始生，

日南至，日短之至，日影长之至，

故曰“冬至”

“至”有极致的意思。

冰益壮，地始坼，

冬至标志着隆冬时节真的到来。

五千年文化传承，形成了华夏文明，文明涵盖内容万千，分解出独特的中国传统色，每个中国传统色独立又交织在一起，魅力无限。而中国传统颜色的命名，不仅传达了最真实的自然之美，还从字里行间揉捻出细腻的温柔。那么作为一年中寒冷时节的开始——冬至，属于它的美丽和魅力色彩又是什么呢？

中国传统色

冬至”颜色：银红、莲红、紫梅、紫矿

冬至食俗

过节离不开吃。关于冬至日的美食更是数不胜数。

吃饺子、吃馄饨

在冬至来临之际，二（7)中队的孩子们和家长一起包饺子、包馄饨过冬至节，增进大家的亲密联系和互相交流，送上节日的问候，感受家的温暖，集体的温馨；

通过亲自包饺子、包馄饨，让同学们更真切地感受中国传统节日的内涵，了解更多动手的能力、学习能力；

感受节日气氛，发扬传统文化，继承传统习俗。

吃汤圆、喝米酒汤、

煮赤豆糯米饭、

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

二（7）班的小星辰们也开始“冬季进补、开春打虎”计划，养好身体，厚积薄发,储备更多的身体能量，奋发努力，好好学习。

承之“莲红”

出自莲花之红色。茧丝有黄白之分，宋应星特别嘱咐，染莲花、桃红、银红、水红这些娇嫩的颜色时应选用白丝，切不可选用黄茧丝。

节气养生

中医认为“气始于冬至”，因此冬至是养生的大好时机。

吃火锅，冬日进补

冬至一阳生，三九补一冬”，冬至有吃羊肉的习俗，冬至节气喝羊肉汤喻意着平安喜乐。羊肉肉质嫩滑，含有蛋白质和丰富的维生素。羊肉性温而不腻，温性而不燥，具备暖中祛寒、温补气补血、开胃健脾的功效。冬天吃羊肉既能抵挡风寒，又可滋补身子，给人们带来一丝丝冬日的温暖。

转而“紫梅”

一剪寒梅，再度春风，“东园紫梅初破蕊，北涧渌水方通流”王维《早春行》咏“紫梅发初遍，黄鸟歌犹涩”。李洪《伯封书中叙去岁七夕之乐因寄》咏“料想紫梅溪上客，也应回首一看云”。

冬至三候

《月令七十二候集解》中又将冬至分为三候：

一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，麋感阴气渐退而解角。太阳高度自此回升、白昼逐日增长，山中的泉水可以流动并且温热。

一候蚯蚓结

传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，冬至时节阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

绘画感冬至

二（7）班的同学们用自己手中精美的画笔，用心描绘心目中冬天的景象，抒发浓浓的冬日温情和对冬天美好的祝福。

二候糜角解

麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为鹿属阳，感阴气而在夏至解角，而麋的角朝后生，所以为阴，冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

吟诵抒冬意

二（7）班的孩子们通过吟诵“九九歌”、“二十四节气歌”、“冬至诵读美文”等方式让孩子们了解到冬日的严寒是为了孕育下一个春天，挺过严寒冬日，终将迎来春暖花开。

三候水泉动

由于阳气初生，所以此时山中的泉水已经暗暗流动并且温热。

手工表冬情

二（7）班的小星辰们个个都是手工小达人，他们发动自己充满创意的想法，用自己的巧手制作出关于冬至的精美手工，让孩子们的奇思妙想与节气相融合，从生活出发，与季节应知，感受四季变幻的美妙美好。

合乎“紫矿”

中国画传统颜料色。紫胶虫的雌虫分泌胶质物，呈紫红琥珀色，以之制取的胭脂称“棉胭脂”。苏敬《新修本草》载“紫矿，紫色如胶……蚁于海畔树藤皮中为之，如蜂造蜜。

“婆娑碧叶斗霜寒，土掩精灵蓄毓丹。赛过人参安五脏，补中益气壮阳元。”二十四节气是大自然的节奏，也是大自然母亲给我们的馈赠。

冰糖葫芦

吃冰糖葫芦最好的季节是冬天，秋天采摘的山楂经过时间的沉淀祛除了苦涩，留下了清香，是做冰糖葫芦最好的时节。冰糖葫芦的制作，让孩子们既动脑又动手，制作美食，让寒冷的冬天不再那么冷清，多了一丝甜滋滋的感觉。

“数九”过寒冬，“数九”从每天阳历12月下旬初“冬至”的次日开始。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”

冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中的一个重要节气，也是中国民间的传统节日，一念风起，一念冬至。值此冬至，山河伴月。二（7）班的小星辰们通过冬至一系列活动的参与，不仅了解并认同了冬至节，喜爱传统节日，同时也赋予传统节日新的时代内涵，使民族文化薪火相传。