医生提醒：雪后出门行走，双手不要插兜！

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12月13日上午开始，新一轮降雪影响北京。北京市气象台已发布暴雪橙色、道路结冰黄色、寒潮蓝色预警信号。据媒体报道，北京迎来大范围降雪，降雪带来美景的同时，也为市民出行带来了不便，北京积水潭医院骨科医生提醒市民：雪后出门，行走速度不宜太快，双手不要插兜。

该院骨科专家提醒，雪后出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材质，女士不宜穿高跟鞋。尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。行走速度不宜太快，脚底踩实踩稳，双脚最好呈外八字，小步前行。老年人尽量不出门。

医生提醒，当不小心摔倒后，首先保持沉着冷静，受伤部位要制动。身边如果有木板、杂志等，可以用来固定受伤四肢。如果有条件可以进行冰敷，切忌热敷。如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，避免二次伤害。

来源：河南省教育厅