做饭简单！！营养又美味 丰富的膳食纤维+蛋白质，当作晚餐也很不错哦

万晓宇

丰富的膳食纤维+蛋白质，当作晚餐也很不错哦
-
✅食材：油菜 鸡蛋 蒜葱
-
✅做法：
1.油菜掰开洗净备用，提前炒好鸡蛋+葱蒜
2.锅中少油炒香葱蒜倒入油菜翻炒
3.倒入鸡蛋，生抽1勺 耗油半勺 翻炒均匀即可
-
温馨提示一下：油菜翻炒五分钟即可倒入鸡蛋翻炒，因为菜叶比较好熟，姐妹们不怕麻烦也可以将菜根和菜叶切开，先翻炒菜根在倒入菜叶翻炒哦~

——喜欢做菜的朋友关注哟——-
我是一个努力日更的普通煮妇[比心][比心]
不知道吃什么的时候记得找我哟！！
#减肥减脂吃这些  #健康减脂  #我的减脂餐