春茶的六大好处是什么？

给你我的糖

“阳春三月试新茶”。清明临近，茶树和大自然一同苏醒。

春季温度适中，雨量充分，再加上茶树经过了半年冬季的休养生息，茶树营养物质丰富，使得春季茶芽肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，且含有丰富的维生素，特别是氨基酸。不但使春茶滋味鲜活且香气宜人富有保健作用。通常绿茶色泽绿润，红茶乌润，品质较好。

此时上市的新茶色泽澄绿，汤色澄明。泡上一杯，味醇韵雅，宁心除烦。

喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。不过，喝茶的好处远远不止这些。本文综合专家最新研究，总结喝茶新增的6个好处。

1.提高肌肉活跃度。

茶叶当中的“儿茶素”是一种抗氧化剂，可以让你的肌肉更有耐力，抗疲劳的能力更强，对于“春困”这种特殊的季节性身体机能反应，能够激发身体机能，告别无力的一天。

2.天然“防晒霜”

茶叶中的茶多酚是水溶性物质，不仅能够消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还能够助于减少紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。这简直是怕黑女性的天然保护屏障。

3.身材管理专家

自古茶叶就有“久食令人瘦”的说法，原因是茶叶中的咖啡碱能促进消化，促进脂肪分解，燃烧你的卡路里。而且专研机构实验表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低BMI值，对糖尿病和心脑血管疾病有很好的预防作用。

4.防辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。

5.提高记忆力。

茶多酚能够帮助大脑进行局部调节，提高记忆力。它的咖啡碱刺激中枢神经系统兴奋，对于中老年人的记忆力衰退有一定的改善作用。

6.减少骨折几率

有人担心茶叶中的咖啡因会导致人体钙流失，实际上咖啡因的含量是极低的，就算是红茶中的咖啡因，也才只有30-40毫克。茶叶中含量更多的是氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。这类元素能够增加人体的骨密度，那个人降低骨折几率。

来源：东家老魏