女性如何喝茶才更养生

给你我的糖

从来佳茗似佳人，爱茶之人爱茶惜茶。很多女性也喜欢喝茶，而喝茶也有延缓衰老和降脂塑型的功效。但是喝茶要喝对才行。那么，女性喝茶应该注意什么呢？

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①春夏季节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;

②夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

③秋天最该喝青茶，介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

④熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

女人喝茶要分体质

中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。

①红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

②绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

③黄茶性寒，功效也跟绿茶大致。

④白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

⑤青茶性平，适宜人群最广。

⑥黑茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

曹雪芹先生说“女人是水做的骨肉”，于是红楼梦里到处是女人喝茶的情景。确实，爱喝茶的女人往往气质非凡，心态平和，但也要注意些细节。

来源：云赏信阳毛尖