花生莲藕姜糖水，喝一碗胃和心都暖暖的

给你我的糖

花生莲藕姜糖水

昨天淋了雨，着凉了。泪涕横流不说，全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝，为了中和姜糖水的燥热，加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用，可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K，具有止血的作用，莲藕汤有一定的补血效果，且营养丰富易于消化吸收。如果是非着凉人士食用，不放姜即可。

原料：莲藕、花生、老红糖、纯净水、姜。

做法步骤：

第1步、莲藕去皮洗净。

第2步、切丁。

第3步、姜去皮洗净。

第4步、切末。

第5步、花生仁洗净，放锅里加纯净水，放藕丁。

第6步、取老红糖。

第7步、放锅里。

第8步、选蒸炖档。

第9步、炖好的汤水。

第10步、装盘。

第11步、成品。

来源：美食天下