看茶园照片能减压，不信你看

给你我的糖

越来越多的研究表明，在阳光灿烂、绿意盎然的自然环境中度过更多时光的人比其他人更快乐、更健康。例如，斯坦福大学(Stanford)去年的一项研究发现，与在繁忙的街道散步相比，年轻人在校园草地散步一小时后，焦虑水平更低，在工作记忆测试中的表现也更好。

《国际环境研究和公共健康杂志》目前发表了一项新研究，该研究的研究人员大多来自阿姆斯特丹自由大学医学中心(VU University Medical Center)。他们找到近50名大学生，给他们装上感应器，以监测心电活动，然后让他们观看电脑屏幕上的照片。其中一半的照片展示了全是建筑物和静止汽车的城市空间，另一半是绿色空间，不过大多是常见的场景，比如两侧是绿树的无人小径，而不是壮观的野外景色。

学生们做完数学题看到绿色空间照片时，他们的副交感神经系统开始发挥作用，比如，降低他们的心率（高楼耸立的照片没有这样的作用）。这些数据表明“短时间观看绿色空间照片可以帮助人们从缓解压力”。

如果人们能到大自然中，甚至只是看看窗外，看看真实的绿色景观，效果很可能会更加明显。

所以，如果你无法到户外，那么可以把你的屏保图片设置成绿色茶园，并且有可能的话，申请一个能看到窗外绿色景致的隔间。

来源：泡泡茶